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林冉担忧的并不是自己不能在体脂变化中控制住自己的技术。
林冉那么多任务做过来, 这个技能是被锻炼的相当好的。
林冉有自信在身体条件变化的情况中, 依旧维持着稳定的控制水准。
林冉所担忧的是崔昊所说的那个可能,就是比赛期体脂升高的可能。
而且林冉内心清楚, 如果自己专攻爆发力和耐力方面的话,这个可能会变成事实。
……
林冉现在的身体终究是血肉之躯,并不是什么钢铁筑成的, 比赛期不能用几次修复液。
没有修复液情况下, 多次突破身体极限,反而会造成暗伤。
这也意味着林冉不能进行特别大量的训练,也就是说在比赛期体脂率会上升。
体脂率上升林冉依然可以稳定技术,但是体脂率还是会上升。
之后经历了锻炼体脂自然又会掉下来,可是这个体脂升高又下降的过程,在一定程度上减慢了林冉在游泳上的进步速度。
……
林冉希望自己能够在可以的情况下学到最多的东西做到最好,这种减慢进步速度的情况自然不是林冉乐意见到的。
林冉担忧的就是这点。
“除了你说的, 我还有别的忧心。游泳运动员在水中游泳时, 水会带走身体的大量热量,需要一定的脂肪来保证热量不要散失的过快, 这也就是游泳运动员体脂率并不低的原因。”
“而我往超强爆发力兼耐力方面发展的话, 体脂率会变低, 体脂率较低的情况下,游在水中, 没有身体脂肪的保护, 水会带走更多的热量, 影响成绩。”
“我之所以锻炼超强的爆发力和耐力的原因就是为了改善我腰腹部下沉的情况, 如果再锻炼下去,虽然能够改变腰腹部下沉的情况,但是又多出了一个热量散失过快的情况。”
……
“虽然我没有具体试验过,看热量散失是否特别严重,严重到我走超强爆发力和耐力这条路根本走不通,但是我觉得我可以试试看别的路,不必一味盯着爆发力和耐力这条路走。”
“白冰教练就给我指过一条路,她认为我进行一些关于水感的短期训练学会利用水可以帮助我在另一方面上提高成绩。”
“于是我进行了一段时间的训练,但是我感觉依旧有很多搞不明白的东西,利用水离我还有很长远的距离。”
“不过我大概清楚一点,加快打水和踢腿的速度是对抗水来抵消腰腹部下沉对于我的影响。而水感能使我利用水,学会利用水感能使我的腰腹部自然而然不再那么下沉,就像是我变成一个身体条件不错的人一样。”
“可是具体怎么利用水使得我‘变成’一个身体条件不错的人,我是一头雾水,一点方向都摸不着。”
……
“但是今天看到田恬,我觉得田恬可能知道如何利用水。”
说着,林冉再次将两只手手掌朝下,中指指尖轻轻碰在一起。
“你看,如果田恬和我一样,是去抵抗水的话,她的空心的鱼尾就会折过去。”
林冉将两只手慢慢往下,说到“折过去”的时候右手上抬。
“而田恬并没有出现‘折过去’的情况,即使她游的那么快。那么田恬一定掌握了一点心得,而我认为这点心得会对我有帮助。”
……
林冉看着崔昊,露出了感激的表情。
“其实我本来有在对于水感进行短期的训练,但是并没有感到很紧迫。”
“本来的我觉得即使不走另外一条路,走爆发力和耐力的路子应该也还算可以,毕竟我一开始就是走的这条路的嘛!”
“我本来还觉得,虽然走爆发力和耐力的这条路会出现热量散失过快的情况。但是走水感那条路子也并不是说绝对安全,万一又出现别的情况了怎么办,对吧?”
“再说水感这东西很虚很玄,让我一头雾水。”
……
“所以我练是在练着,但是主要还是为了以后水感的领悟,现在才那么积极地进行水感的短期训练。”
“再加上对于水感的短期训练的确是让我的技术方面得到了一些提升,对于游泳一些细节上面领悟更加清楚了,因为这两个原因才一直积极地练习着关于水感的短期训练。”
“至于对于水感进行短期训练来解决腰腹部下沉的问题,我不是没有想法,但是也不是那么迫切,因为总觉得还有一条路子,并且是之前就在走的。”
“能开源(笑)最好,不能也没事,反正已经有了一条路了。”
“但是现在我有紧迫感了,这都要感谢你,崔昊。”
……
“要不是崔昊你说了那么多关于走超强爆发力和耐力的路子之后会出现的情况,我还一直不会意识到走这条路子居然有那么多的坏处。”
“而对于水感的短期训练,虽然很虚很玄,但是目前我还真没看到什么不好的地方。”
“再加上水感本身就是一样好的东西,对于水感的短期训练即使有不好的地方,也是一点点。”
“而且这一点点的不好,说不定等我完全领会完毕水感之后,会得到解决也说不定……”
“主要还是如果再走超强爆发力和耐力的路子下去,弊端可能比较多。”
……
“所以我现在得更加在水感的短期训练上面上点心了。”
“毕竟现在我走的是超强爆发力和耐力的路子,而时间越长,我的体脂率越低,就越难回头,浪费的时间也就越多。”
“我得加油了!”
“这都要感谢你呀!”林冉朝着崔昊笑了笑。
“要不是你,我不知道要错误到什么时候去呢!”
……
“我之所以说那么多,还不是你自己提到的,是你自己说到体脂率的。”
“如果没有你自己说田恬的游泳经验对于你的游泳有帮助,我们根本不会说到这块上。”
“我之前最多觉得田恬游的像,如果没有你,我根本不会想到游泳上面。”
“是你自己提到了体脂率降低并询问我这件事情,我才会说那么多。”
“所以呀,不用感谢我,谢你自己吧。”
说着,崔昊伸手拍了拍林冉的脑袋。
……
“能够把主攻的项目放在心中,时刻记着,才能在看到田恬游泳想到自己游泳。”
“看到田恬的情况之后发现本质,看到田恬的长处之后想到自己的短处,利用身边所有可利用的方式提升自己的成绩,冉冉,你是一个成熟的运动员了啊。”
说着,崔昊再次祭出了欣慰的眼神。
林冉叹了口气,踮脚伸手重重拍了一下崔昊的脑壳,“我已经是个成熟的运动员了,而你却不是一个成熟的朋友,又拿看晚辈的眼光看我,讨打。”
崔昊后退一步,露出了求饶的表情,“好,我错了,我真的错了,你已经不是吴下阿蒙,我却一直拿老眼光看你,是我不对是我不对,我立刻改。”
……
崔昊闭了闭眼,再次睁开眼睛的时候,眼中的欣慰已经转成了赞叹和欣赏。
他竖起两只大拇指,“牛【哔——】,就看个美人鱼都能想到游泳上面去,也真的是够拼命了。”
林冉挥挥手,“我比大家成为运动员的时间都要短,自然要更加努力才行。”
崔昊拍了拍林冉的肩膀,“那你一定会比大家都厉害。”
“自然!”林冉毫不谦虚。
……
“哎,冉冉,田恬的技术对你有帮助,你打算怎么办?找白冰教练帮忙?”
“不,我打算要一下田恬的微信和电话号码。”林冉摇摇头,“还是不要找白冰教练了,太官方了。”
“如果田恬愿意说,白冰教练出马反而会显得有点施压的意味,我不清楚田恬内心是怎么想的,也不清楚她是否真的敏感多思。但是是我有所求,总归还是以好一点尊重一点的方式来提出请求吧。”
“如果田恬实在不愿意,白冰教练也没有用的,总不能硬逼着她把心得说出来吧,那不成明抢了?”
“可是她若是真不愿意说……那你岂不是……”崔昊有点担心的样子。
……
林冉抬高手臂拍了拍崔昊的肩膀,“安心啦,世上无难事只怕有心人。”
“我先从微信和电话中试探一下,不行我明天继续过来,当面请求,时间长了,就算田恬不同意,我天天看,也能偷师不是吗?我的领悟力还是不错的。”
“哈哈哈,我白担心了,看来啊,在你看到田恬的那一刻起,她的心得就是你的囊中之物了。”崔昊笑了起来,“那我们去找田恬要她的电话和微信吧。”
林冉摇了摇食指,“田恬多半已经下班了,她的身体情况不允许她游太长时间。之前她还在,现在的话,估计已经下班了,不过我们还是返回去吧,即使田恬不在,那附近的工作人员有田恬电话和微信的概率比这边的工作人员有田恬电话和微信的概率要大的多呢!”
“行,那我们原路返回。”
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