一秒记住【笔趣阁小说网】biquge345.com，更新快，无弹窗！
林冉手脚很是麻利, 晾好衣服后, 时间才刚到4点半。
这个点，一般的菜市场还远远没能开始出摊。
即使是夏季, 菜市场也要到5点半后才开始有比较多的顾客进行选购，所以林冉现在是不可能去买菜的。
不过林冉才不会将这些时间白白浪费掉，有的是事可干呢！
……
拿到手机, 林冉首先在购物网站上仔细比对了几种热量检测仪, 选择了一个，下了单。
因为这个世界特别注重运动的缘故，热量检测仪可以说是十分容易买到的东西了。
操作方式也非常简单。
比如说做了一盘虾。
只需在热量检测仪中放入一只虾。等待几分钟，检测仪就会显示出该虾的热量。
……
当然, 检测仪有好有坏。
功能不太强大的检测仪只能检测虾本身的热量。比如说要检测一只虾, 你需得将虾壳剥离，只余虾肉, 再进行检测。
而功能强大的检测仪只需将虾放入，它会自动分离虾壳和虾肉，将虾壳虾肉甚至是虾上沾染的酱汁的热量都分别告诉你。
有些价格着实高昂的检测仪，还有更加高级的功能。
还是来说虾。每一只虾，它都有不同的个体差异。
在相同质量下, 有些虾肉多有些虾肉少。
那些高级的检测仪, 甚至能够检测出整盘虾的真实热量, 而非检测一只虾来进行估算总体的热量。
而且送进去一盘虾, 出来还是一盘虾。
……
也许听起来有些可怕, 连吃个饭都要计算热量什么的, 但在这个世界中这是非常正常的。
看似荒诞的世界观，高中生就代表着很高的体育水平，在这背后，是非常非常严苛非常非常细致的训练。
林冉着实有些囊中羞涩，所以便选了一款相对来说较为便宜但性价比比较高的热量检测仪。
买好了热量检测仪的林冉，则是又一一采购了一些必须的运动辅助物品。
……
放下手机第一件事，林冉开始拉筋。
有些人对于拉筋的概念只有压腿，把腿搁在墙上搁在栏杆上，然后压。
当然，这也算拉筋，拉腿筋罢了。
不过林冉拉筋可不是这样拉的，拉筋前林冉先拖了一遍地，找了块厚桌布充当垫子放在地上，做了一套热身动作。
然后盘腿坐在垫子上。双臂直立于脑后，双手手心朝上，十指相扣，向上慢慢推至无法再上升，停住，保持不动10秒钟以上，其中配合以深呼吸。
……
这个动作让林冉明显感受到了自己肩颈部的赘肉。
虽然这个世界比林冉重的人有的是。
但是女性游泳运动员在各种女性运动员中，体重是相对偏轻的，身体线条是较为匀称偏瘦的。
林冉体重超了，体型也超了，林冉需得减重减脂增肌才行。
之后林冉用右手抓住左手的手肘，将其往头部靠近，左手五指自然张开，能够触到右肩上的赘肉。
……
游泳运动员体型真的是较为匀称的，但是肩背的确是较为粗壮的，这是游泳运动员的特点。
林冉现在的肩背也粗壮，只不过生的都是赘肉。
触着右肩上的赘肉，林冉一边心中提醒着自己要减脂增肌，一边把这个动作停留了20秒，配合以深呼吸，然后换手重新来过。
拉筋的第三个动作是双手互抓，放在背后，徐徐将手臂抬高到最高但不令人难受的位置，停留10秒钟，配合以深呼吸。
林冉是早被开过背的了，每隔一段时间，体育老师就会在体育课上给同学们一一开背。
所以这个动作林冉这幅身体做的不错，手臂抬到了比较高的地方。
……
但是令林冉不太满意的赘肉依旧在彰显着存在感。
做这个动作的时候，手臂和背部的交界处，以及背部中间，赘肉都冒了出来。
下一个动作林冉站立了起来，双脚分开与肩同宽，然后右手向上伸直放在脑后，身体向左、倾斜，右臂随着身体向左、倾斜，膝盖微弯，另外一只手自然放在腹前，保持10秒，配合深呼吸，换边重复一次。
然后是双臂前伸，手掌打开相对，然后两只手臂平的往身侧伸展，直到伸展到不能再伸展，停留10秒钟，配合深呼吸。
……
下一个动作又重新回到了垫子上，左脚平放，右脚跨越左大腿，一手扶右膝盖，一手撑在垫子上，将右膝盖往身体推……
林冉完成了全套动作，尽管脱了衣服，只剩泳衣，但是全套完成之后，呼吸还是很乱。
这只不过是一套拉筋动作而已。
虽然之前做了热身动作，但是热身拉筋做下来，按照常理来讲，只是准备活动罢了，之后还要有更剧烈的运动的。
但是这幅弱鸡身体，尽管林冉已经尽量调整了呼吸，也没有拉过头，还是做的气喘吁吁，真的是太弱了。
……
不过林冉并不打算因为这幅身体弱而停下来，她拿起手机查了查附近运动中心的地址。
把搁在床上的之前脱下来的校服装进袋子。
在泳衣外面穿上了一套宽松的衣服，带上手机，朝着运动中心跑去。
原身是真不喜欢跑步，根本没有合身的运动背心，而林母给原身买的内衣，根本不合原身的尺码。
还真不如这个世界的泳衣适合跑步。
运动中心离林冉家有5公里，这个距离，以林冉的意志力，无论是多么弱鸡的身体，都是小菜一碟。
林冉带上了手机，但她没有放音乐，因为她根本不需要用音乐这种东西来激励自己前进，意志力就足够。
音乐这种东西，一般是为了分散或者转移人的注意力，让人少放一点注意力在跑步的痛苦中。
而林冉不需要，她不想要音乐来转移注意力。
……
5月份，虽然5点还不到，但是天已经亮了，路上跑步的人并不算少。
在其中的一条道上，就有一个女孩子正在奔跑，她看起来并不是经常运动的那种人，但是她跑的相当认真。
即使已经5月份了，5点不到的时候还是凉凉的。
但她的脖子上脸上已经沾满了汗水，看起来亮晶晶的。
她看起来不像是什么体育学校的人，因为不像是经常运动的人。
也许是个普通学校的想要运动的孩子吧，路上的跑步者纷纷给这个眼生的女孩子送上了微笑和点头。
……
即使路上一直努力调整着呼吸，林冉跑到运动中心的时候脸色已经变成了惨白了。
不仅如此，林冉还感觉到喉间涌上来了非常浓烈的血腥味。
这是很不正常的现象，林冉的呼吸方法是没有问题的，一路过来空气质量也还算不错，照理来说是不可能会出现这种情况的。
林冉调出原主的经历。果然原身经常扁桃体发炎，稍微一感冒扁桃体就能发炎到无法进食的程度。
林冉摸摸自己的脖子，猜想着也许是原身扁桃体的炎症并没有彻底压下去过，才会出现这种情况。
林冉把就医的计划加入了自己心中的计划表之后，就按照自己的情况，购买了修复液，交了定金。
……
本世界的人经历了剧烈运动之后，除了让其自然恢复之外，还有一种方法就是使用修复液。
因为修复液，只要能够坚持，尽管去运动，修复液可以解决过量运动导致的一切问题，只要别断胳膊断腿，一切都好办。
当然，也因为修复液，这个世界才会出现高中生体育水平非常高的情况。
老是使用修复液去修复身体因为过量运动产生的状况，可以修复一时，但是不可以修复一世。
这个世界当前的科技水平只能保证在18岁之前无论怎么使用修复液都没有问题，18岁之后，运动出来的伤就不一定能够修复了，再不要命地运动下去，就等着悲剧吧。
这就是为什么高中生体育水平非常高的原因，因为那时候可以随便作，反正有修复液撑着，但是18岁之后不行了，拼命运动是会受伤的。
……
林冉自己觉得5公里小菜一碟，但是对于原身来说，这个运动量的确是让原身给伤到了。
即使林冉跑步的姿势很标准，呼吸方式也是对的，但这并不意味着就不会受伤，林冉能够明显感觉到小腿的肌肉极其酸痛。
而且林冉真的想要试试看修复液。
于是林冉就在体育中心的自动售卖机上购买了修复液。
虽然体育中心是24小时营业的，但是这个点人还真不多，所以几乎是林冉按下确定的那一刻，自动售卖机就告知了林冉修复液准备完成，可以进入1号室使用修复液。
……
林冉进入1号室，好奇地打量着1号室的内部。
其实也没有什么特别的，里面只有一个浴室一个柜子和一把椅子，然后正中间有一个舱。
林冉按照1号室墙上的步骤指示，脱了衣服躺在了入舱床上，这个舱有点像是核磁共振的舱，只是没有那么大而已。
林冉所见过的舱，无论是核磁共振舱，还是任务舱，躺在入舱床上一般都是头靠近入舱口的，但是这个舱是脚部靠近入舱口的。
这个有点神奇哦。
不过林冉只是稍微感慨了一下，便躺上了床。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
抱歉，时间设定成了明晚的9点，而且我现在才到家，幸好我看了一下，不然就完了，抱歉抱歉……
打滚求评论求收藏，新文也求预收。本文完结后我会双开，一本是《孤独的食客（美食）》（无cp美食文），一本是《我嫁给了我自己》（言情，和自己组cp）。
文案在作者专栏内，小天使们可以看看，有兴趣的话可以收藏一下，么么~
本文完结之后无缝双开哟~
