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第二百二十二章 孕妇特供

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    谢萌宝让小婵带着宫人将东西都安置回去,自己则是去了膳房为俪贵妃准备一些合适的午膳。
    夏季本就没有什么食欲,而孕妇因为孕吐更是如此,导致很多营养没有及时跟上。膳食上除了各种时令的蔬菜,还有要肉类、鱼类。油盐要适量,过于油腻,会加重孕妇的孕吐反应,当然也不能吃上火的东西,要清淡一些。
    中午炖鱼,或者煲汤,最是营养滋补。
    而砂仁鲫鱼汤味道鲜美,鱼肉细嫩,尤其是对于孕妇有大补功效,还特别适宜在中午食用,既有利于身体的吸收,又能增强身体的抵抗力。
    所以毫无疑问午膳便是要做砂仁鲫鱼汤,这对谢萌宝来说并不是难事。
    其实孕妇的食谱多是简单的菜食,少油少盐,但是要做的合乎胃口还能让人吃得下去便是一种本事。
    俪贵妃饮食最为挑剔,颜色不好看的不要,没有菜香味的不要,尝起来没有味道的不要,最好造型独特,颜色搭配鲜艳,菜色丰盛。
    鱼汤虽然美味但是会带有鱼腥味,孕妇闻不得这种味道,便要用葱段、姜丝来去腥,同时生姜本身还可以缓解孕吐。为了调节本身清淡的颜色,谢萌宝还撒了一些枸杞在上边点缀,这样红的、白的、绿的瞧着便觉得清新。
    因着俪贵妃胃口不好,除了砂仁鲫鱼汤外,谢萌宝还做了一份清爽可口的姜汁豇豆和藕片,令加一叠新鲜的酱牛肉。
    虽说都是寻常的菜食,摆上桌的时候倒还算是一副不错的图景。
    “倒是辛苦你留下来替本宫操劳了。”俪贵妃得知谢萌宝做了午膳送来的时候还有些吃惊,虽然她早闻谢萌宝的手艺也有幸尝过一两回,但是这还是谢萌宝真正意义上第一回主动给自己做吃的。
    “母妃客气,您先尝尝汤,然后再用蔬菜,最后再吃肉。”谢萌宝与俪贵妃并不亲近,也就没有上前扶她,而是站在桌前候着
    这饮食习惯还是得改,这母子俩都一个癖好,那就是无肉不欢,一下筷子必然是奔着肉去。
    俪贵妃点点头,依言坐了下来。
    菱玉将盛好的汤碗递了过去,然后照着谢萌宝说得给俪贵妃夹藕片。
    汤汁浓郁,味道鲜香,腥味去除的不错,俪贵妃尝了一口有些惊喜便又往嘴里送了不少。
    “母妃也尝尝鱼肉。”见她如此做派,谢萌宝便知晓算是开了胃,本想若是吃不下就拿些山楂蜜饯来的,如此倒是省了事。
    “你这手艺是与谁学的,谢长兴倒是好口福,生了你这般女儿。”俪贵妃将菜都浅浅尝了一遍后忍不住夸赞道。
    这分明是最普通不过的菜肴,竟是比御膳房的味道还要好上不少,而且异常的对自己的胃口。
    “母妃许是没发现您怀有身孕后口味变酸了,儿媳只是在菜肴中加了一些柠檬汁。”谢萌宝也没有保留,将自己做出的改变如实告知于她。
    “原是如此。”俪贵妃了然地点点头,然后继续让菱玉布菜。
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