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这种呼吸方法是教楚云太极拳的王守仁传授给他的。
逆腹式呼吸法的实质，是借助口鼻呼吸，以意念、拳势为导引，结合放松的气功态，来推动内气的升降、鼓荡，达到拳论所说的“以心行气”、“以气运身”和“气遍身躯不少滞”的作用。
楚云静心打坐，使气贯周身形神不滞，不断调整自身体内的耗氧量。
当思绪不断沉静下来之后，楚云排空杂念，渐入虚无境界，此时体内的怪异真气又发挥了作用，他呼吸的频率减慢到每分钟十余次左右，放松身上的全部肌肉和神经，使自己达到最佳的饱和状态。
一个半小时之后，楚云慢慢睁开双目，在黑暗中他感到自己的视觉极佳，能够清晰地看清楚室内的一切。
他起身来到窗前，一个人静静地凝视着夜空中的明月。
又过了五分钟，他才躺回到床上。
这一切都让于铁阳看在眼里。
于铁阳有些不相信那几个小子的能量，说能让楚云参赛就能办得到？阿华大学的校长也是副部级，会听这几个毛头小子的话让观摩学校变成参赛单位？
听他们吹吧。于铁阳感觉楚云这么做也许是为了有备无患，但是过于高估了那几头蒜。
早上六点不到，楚云的宿舍就响起了急促的敲门声。
已经穿戴整齐早早起床的楚云打开了门，门外站着的是学院的所有院领导和班主任李老师。
寝室里还没起床的同学们都迷迷糊糊地睁开眼，看着这么多院领导都来了，不知道发生了什么重要的事。
于院长看着早已起床而且穿戴一新的楚云有些惊讶。
但是他已顾不上这些，着急地说道：“楚云啊，有个事得跟你商量一下。阿华大学方面一早上突然通知让你参加今天的邀请赛，主赛一百米项目。”
“我跟他们解释说我们是观摩学校，本着学习的目的不方便参加新都方面的比赛。可是对方说经过查询知道你在百米上的成绩是全国挂号的，非邀请你参加这个项目不可，还说这不光是阿华大学的意思，还是运动水平评测研究部的想法。”
老院长停了一下接着说道：“对方提到部里的意见我就没有办法拒绝了。可是我问他们，为什么刚刚通知？我们的运动员经过旅途劳累，而且根本就没参赛准备，身体的运动状态和兴奋点都达不到最佳水平。”
“可是对方说又不是正式比赛，成绩第二，友谊第一。唉，这不是乱弹琴吗？”
“我们来就是想听听你的意见，如果你不想参赛我们就直接找借口推掉，还是以参摩学习为主，你看。”
看着为难的老院长，楚云一笑说道：“院长，没有任何问题，我可以参赛。”
“平时有无数次比赛的经验，在体能恢复和心理准备上不需要做什么调整。请院领导和老师放心，我不光要参赛，而且还要为母校争光拿个好成绩回来。”
他知道这一切都是阿华大学那个叫凯乐的大学生一手安排的。虽然他早有思想准备，但还是没有想到凯乐有这么大的能量，到底是大都市，到处都有这种手眼通天的人。
不过他并不畏惧，这种比赛对他来说不过是热身而已。但是他知道这次比赛的真正意义是什么。
那就是尊严，男人的尊严。
为了邱雨和徐诗嫣，为了于铁阳，为了爱人和朋友，更为了s师体院母校的名誉。
他要跑，跑到让那堆公子哥们知道什么才是真正的体育，什么才是人，什么叫做神，什么是垃圾，什么是白玉。
“好啊，你能这样想我很欣慰，我现在代表学院领导、全院的老师和同学们感谢你。对了，你起这么早休息的好吗？昨天睡的怎么样？”
老院长担心地问道。
“您放心，一切正常，您看我的精神状态就知道了。我需要参赛服，还有一双八成新的跑鞋，因为新鞋不能马上适应。”
“这点你放心，运动服一早就派人去准备，跑鞋由阿华大学提供，我跟他们要了十多双，你吃过饭后试一下，找一双合适的。还有其他要求吗？”
老院长再次问道。
“没有了。”楚云淡然地摇摇头。
同学们慢慢地围拢过来，听完楚云的话，在场的所有人都有一种感动，甚至是一种冲动，仿佛楚云去的不是赛场而是战场。
李老师凑近楚云轻声说道：“去告诉邱雨一声，别让她担心。记住，所有体院的师生们都是你强大的后盾。”
“老师，我明白，我不会让您失望的。”楚云目光坚定。
来到宿舍外，邱雨已经默默等在那里。他牵起楚云的手向人群外走去，同学们自动让开一条路。
他们又走到了昨晚亲热的大树近前，邱雨停下，紧紧握着他的手久久不语。
他看着她心事重重的样子笑了，伸手环住她的腰，邱雨顺势抱住了他的脖子，紧紧地将全身贴在他的怀里。
邱雨柔声道：“都是我不好，我昨晚要是不去那个洗手间，遇不上那堆公子哥，就不会有今天的事了。”
“不要胡思乱想，这件事跟你一点关系都没有”他轻抚着她的秀发说道。
一瞬间楚云彻底思维短路了。
结束了这一吻，邱雨只说了一句话。
就一句。
但这一句就足够了。
足够了。
真的足够了。
邱雨抬起美眸望着楚云柔声说道：“打败他们，为了我！因为我讨厌这些人。”
这句话已经足可以定百米赛场上的胜负。
远远的另一个树荫下，正有一双凤目在静静地注视着他们。
此时在树荫下注视着楚云和邱雨的人正是铁欢妍。
“这可真是不是冤家不聚头，没想到在这里遇到他们？”
铁欢妍一眼就认出了在列车上见过的楚云和邱雨。
望着远处拥在一起的这对小情人，铁欢妍心中既有着一丝烦恨，又在内心深处中激起了一片涟漪。
她从没有谈过恋爱，也不想去谈，她自认为不需要爱情，她的冷若冰霜让许多想追求她的人望而怯步。
