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各队嘉宾一听“解散”的口令，整个人都垮下来。
做了俯卧撑的嘉宾们无一不是手抖腿抖，面如土色，站军姿的也没好到哪里去，浑身哪哪都不得劲。
众人拖着脚步回营地，开始生火做饭。
别看还有一个小时，时间十分紧，不提高效率，又赶不上集合的时间。
没一会儿，工作人员把军训服送到营地。
嘉宾们抽空换好衣服。
八点五十五之前，所有嘉宾都陆陆续续站在空地上。
【看得出来，教官早上的威慑起作用了】
【江棉棉这个嘴硬王者都老实了？我不信，她不可能这么老实！】
【嘉宾们又要接着吃苦了，我爱看】
【请节目组让他们多吃苦头，谢谢】
【损就一个字】
九点整，教官吹哨，“全体都有，立正……向右看齐……稍息……立正。”
“都给我挺胸抬头站好！”
新一轮站军姿开始。
站过的人都知道有多累，每一分每一秒都像被无限拉长。
好不容易听到“立正”的口令，李肃冷声喊道，“这次站军姿的时间只有二十分钟，你们都坚持不住！接下来，全员跟着我负重跑！”
另外两位教官抬了一箱沙袋，“每个人拿四个沙袋，分别绑在腿和手上绑上。”
“每个沙袋都是一样的重量！”
“不要挑挑拣拣！”
“快快快！别磨蹭！”
嘉宾们在教官的催促下绑好沙袋，随后又在李肃的口令下重新整队站好，然后朝着丛林深处跑去。
另外两位教官则跟在队伍最后面，防止有人掉队。
一开始，所有嘉宾都能跟着节奏往前跑。
可时间一长，体力跟不上的嘉宾，速度逐渐慢下来，到最后两腿跟灌了铅似的，根本抬不起来。
跟在队伍最后面的教官吹哨催促，“都把速度给我提起来！”
“最晚到目的地的五个人，没有晚饭！”
有了最后一句话，各队嘉宾都跟打了鸡血一样，疯狂往前跑，生怕自己掉队。
都是饿过肚子的人，没晚饭吃，那怎么行！
可即便如此，大部分嘉宾也只是堪堪燃起来，没跑一段距离就重新熄火。
所有嘉宾，只有钟时宜队全员紧紧跟着带队的教官李肃。
李肃回过头，看了他们好几眼。
【教官这是什么意思？】
【他看宜姐他们做什么呀？】
【莫不是觉得宜姐他们能跟上节奏，心里怀疑？】
【U1S1宜姐他们队一直都在锻炼，确实比其他队更有实力】
李肃选择的路线弯弯曲曲，有些路段甚至没有路，全靠一双脚踩出来。
嘉宾们叫苦连天，三三两两停下来，叉着腰抱怨，“不行了不行了，这都叫什么事啊！”
“跑不动了！”
“我放弃，不吃晚饭就不吃晚饭，我小心脏都要炸了！”
“累死了累死了！”
“……”
江棉棉看着身边这些人，心里想着，鼓动他们反抗，让该死的李肃彻底下不来台。
没过一会儿，李肃就从队伍前方跑过来。
他一张脸黑沉沉的，嗓门很大，开口就是责备，“你们在做什么！”
“赶紧跑起来！”
“钟时宜队里，全员没有掉队，没有叫苦喊累，你们要提起劲来，向优秀学习！”
掉队的嘉宾苦兮兮地开口，“教官，我们是真不行了！”
“你看我现在，两条腿都在抖！”
江棉棉心念一动，又有一计涌上心头。
比起嘉宾们不听李肃的话，让他窝火下不来台，不如让他自己失去当教官的威信！
她要让李肃完不成自己定下的训练任务，但是她完成了。
这样一想，江棉棉立即催动晦气。
丝丝缕缕属于李肃的精力被吸到她身上。
李肃身强体壮，没有察觉到任何不对。
江棉棉挑眉，俏皮地眨眨眼，“既然李教官都这么说了，那我就继续往前跑啦！”
说罢，她抬脚追着前面的队伍而去。
【江棉棉表演型人格】
【strong姐】
【不想看她】
【她这是做俯卧撑尝到苦头不敢作妖啦？】
李肃催着其余嘉宾，“赶紧的，跑起来跑起来！”
几人只得鼓劲继续往前跑。
江棉棉有了李肃的实力，一路狂奔完全不觉得累。
她神采奕奕，超过一个又一个在她前面的嘉宾，没多时就追上了钟时宜队。
宋云辰察觉到江棉棉追上来了，微不可察地皱了下眉，没有理会。
直到她跑到他身边，故意撞了他一下。
江棉棉边跑边回过头，嘴上说着道歉的话，眼睛却满是挑衅。
宋云辰担忧地往后看了一眼，立马跑到钟时宜身边，“姐！”
钟时宜看着已经跑到自己前面的江棉棉，点了点了头，“我知道了。”
这个江棉棉，还真是不择手段。
钟时宜叫住傅斯礼，“接下来你带队，不要太冒进，注意跟江棉棉保持距离。”
傅斯礼认真点头，“好。”
队里嘉宾虽不知道发生什么事，但还是挺配合地跟着傅斯礼往前跑。
钟时宜和宋云辰往回跑，一路避开摄像头。
宋云辰释放灵气探寻，几秒钟后小声开口，“姐，是李肃，江棉棉偷了他的精气神，才能跑这么快。”
钟时宜抿唇，“先护住李肃。”
“江棉棉既然如此居心不良，就该付出代价。”
现在跑得快，可毕竟不是自己的实力，终归是要遭到反噬的。
再加上之前那一桩桩一件件事的反噬，这一次，她不会好过。
钟时宜和宋云辰合力，护住李肃的精气神不再流失。
同时，又往江棉棉那头输送了一丝灵气。
既能让她继续往前跑，不会察觉李肃这边的情况，又能让她在停下来的时候感到心口绞痛。
李肃带领掉队的嘉宾往前跑，没多时就觉得喘气不均，不过还能承受得住。
可时间一分一秒过去，这种不适感变得愈发强烈。
就在他觉得自己要支撑不住的时候，那种不适感又陡然消失。
钟时宜和宋云辰做完这些，才回到原来的路上，追赶自己的队伍。
这场负重跑持续了四个小时，嘉宾们陆陆续续回到训练场地。
江棉棉是第一个回来的嘉宾。
