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黄淼双眼一眯，仔细打量了云兮一眼，心中暗叹一声，这九岁小女娃，修道三年，筑基刚刚完成，神识竟然如此敏锐，资质可见不凡，七师妹倒是收了一个好徒弟！
夸赞云兮几句，黄淼看到下面目不转睛盯着自己的几个小弟子，心中忽然有了计较，也罢，再送他们一场机缘吧！
“刚刚老夫施法加速你们吸收天元果的药效，你们各有所得，总算没有浪费了这药效！老夫再为你们讲道一番！”
“欲感知其外，必先识其内！只有遍识四肢百骸，才能契合天地！神识修炼第一步，先观察体内法力经脉，而后外放感知天地。刚刚云兮提到了，自身五脏六腑亦有元气涌入，此乃修道人必经之路！”
“神识乃神魂的体现，那神魂何在？道经有云：心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志，此乃对应天地阴阳五行！修道人精气神蕴藏于五脏六腑之中！”
“元气进入经脉，可以改造躯壳，元气进入五脏六腑，可以增益神魂！元气在经脉内运转，此乃大周天运行；元气在五脏六腑运转，此乃小周天运行！大周天运行乃有法力耗尽之虞，小周天运行乃是生生不息！”
“你等当以神识附着法力入五脏，催动小周天运转，以凡息带真息，从而达到息息归根境界，自此大小周天运行合二为一，不虞有法力耗尽之虞，神识修炼亦可大成！”
“眼不视而魂在肝，耳不闻而精在肾，舌不生而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不动而意在脾……饮啄不止身不轻，思虑不止气不清，声色不止心不宁，欲念不止神不灵，眼不视万物，耳不听声色，心不思万事，一味回光返韵……凡息带真息，息息归根！”
修士与天斗、与地斗、与人斗，逆天而上百炼成仙，息息归根境界必不可缺。到了这一境界，激发人体内部小世界，自行运转生生不息，配合大周天运转，才能与天地宇宙建立某种联系，进而感悟大道法则，产生种种不可思议变化。
“你等回去以后，继续修炼神识，什么时候可以运用神识遍观四肢百骸、五脏六腑，什么再体悟此法，加以修炼！”
众人应声答下，明城还偷偷窃笑，师傅就是好，不仅不处罚我们，还传我们高等级功法，实在是因祸得福啊！
谁知黄淼接下来神色一凛，说道：“你等今天犯下大错，不可轻易饶恕！我已决定，给予你们四项惩罚！”
“一、手抄宗门礼律一遍！”
“二、一年之内修炼至息息归根境界，同时教会五名同门小周天修炼之法，至少三人达到息息归根境界。否则手抄宗门礼律十遍！”
“三、有朝一日下山游历，必须通过空明洞考验，否则不准下山！”
“四、自下山游历之日起，必须三年内寻回与天元果价值等同的灵药以作补偿，否则赔偿加十倍！”
说到这里，黄淼看着一脸呆滞的明城，恨铁不成钢道：“至于明城，再额外学会两种丹药炼制方法，否则就去看守灵药园一年！”
几人目瞪口呆，这哪是因祸得福，这就是福祸相依的现场演绎啊！
特别是想到那号称“魔鬼洞窟”的空明洞考验，声名在外，众人心中一阵恶寒。
空明洞考验分为幻境考验、神识考验、镜像对战三关。幻境考验还好说，神识考验在一定的空间范围内躲避各种武器攻击，以不能被攻击到为合格。镜像则是与自身实力等同的镜像进行战斗，自己具备的一切本领镜像都具备。
据经历过此考验的师叔们讲，神识考验基本上都会被打的鼻青脸肿、反复冲关才能通过，而镜像对战则难上加难，你会的镜像也会，你施展什么镜像也施展什么……
到那时你才明白，修仙路最难的不是打败敌人，而是自己战胜自己！
几人老老实实认罪离去，除了明城被加罚之外，明楼因是天机峰弟子，被执掌戒律院的大师伯彭离狠狠收拾了一番，听说凄惨无比。
回到自己的小院子，木生催动神识，观察自己的五脏六腑，果然发现有法力涌入五脏六腑，而且五脏各有颜色不同，肾是黑色的，心是赤色的，肝是青色的，肺是白色的，脾是黄色的。
法力融入五脏之后，并没有运转，也没有流出，就一直在其中，好似永远也塞不满。木生有意识加大法力向五脏涌入速度和数量，然而毫无反应。
木生略微思索一下，想到黄淼师叔的话，不如试试黄淼师叔传授的小周天运转之法吧？
眼不视而魂在肝，耳不闻而精在肾，舌不生而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不动而意在脾……饮啄不止身不轻，思虑不止气不清，声色不止心不宁，欲念不止神不灵，眼不视万物，耳不听声色，心不思万事，一味回光返韵……
木生进入万物一空、天地唯我的空明境界，催动神识在附着法力之上涌入五脏，速度越来越快。
也不知过了多久，忽然五脏之间形成了一个法力漩涡，所有涌入法力开始汇入其中，声势越来越大，木生精神亦为之一震。
这就是小周天运转！
小周天运转许久，木生开始尝试将五脏元气向上丹田引去，意图冲破大小周天运转阻碍，一举达到以凡息带真息、息息归根境界。
这个过程不是那么容易的，元气进入上丹田过程痛苦异常，稍有不慎就会对经脉产生损伤，疼痛异常。
木生忍着经脉内传来的破裂之感，一点一点把五脏运气向上丹田引去，脸上肤色一会青，一会黄，一会红……正是五脏元气涌入上丹田的征兆。
五脏元气逐渐汇入上丹田，木生咬紧牙关，继续加快法力运转速度，在神识的引导下从上丹田流出，迅速沿着经脉向五脏涌去
但此时经脉内几欲撕裂的感觉越来越强，木生额头布满细汗，咬紧牙关坚持，不欲就此放弃。
忽然木生体内涌出一股奇妙的力量，顷刻间即弥合了那些轻微撕裂之处，经脉内的压力为之一轻！
“轰！”
法力顺势涌入五脏之中，原本运转有些滞阻的法力突然顺畅起来，木生身上亦涌出五彩之光，璀璨飘逸，宛若仙人下界。
凡息带真息，息息归根，成了！
木生压下心头种种疑惑激动，继续催动大小周天运转不停，只待五彩霞光逐渐消散之后，才逐渐收功静止。
睁开双眼，轻轻喘一口气，眼球中有五彩光芒乍现，瞬间即逝，木生咧嘴大笑，“哈哈，我木生仙君终于达到息息归根境界了！这一番痛苦总算没有白费！”
忽然木生停止大笑，顾不得擦去满脸的汗水，一下子竟然呆了起来！
“木生，不必着急……”
耳朵里竟然传来师傅玉真子的声音!木生不敢置信的揉了揉耳朵，没错就是师傅玉真子的声音！
哈哈，竟然可以神识外放了！息息归根境界果然奇妙不凡！
