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当然，现在思考那些乱七八糟的东西是没什么意义的。
到了黄蜂队，自己打什么位置，还是要听教练的安排。
连锋对拜伦斯科特并不了解。毕竟这家伙并不出名，自然也不是自己前一世重点了解研究的对象。
连锋只记得拜伦戴斯科特此前是篮网队的教练，擅长调教小个子的后卫，对泰森钱德勒的调教也还行。
至于他好不好接触，嗯……不好说。
不由得有些羡慕，如果自己是科比、乔丹那个级别的超巨，那么在球队想打什么位置就没有谁有意见了吧。
连锋很清楚，别看自己刚刚在世锦赛上击败了美国队，但这群美国佬可不会因此一下子把自己当成是和詹姆斯韦德平起平坐的超级巨星。
本来也该如此。
美国队最强的球员还没有出手，准备也不充分，每场比赛前都会玩得很嗨，跟理论中最强的美国队相比，至少要打个四折。
所以，连锋也不会因为世锦赛上的表现就飘了。
成为超巨的路还远呢。
说到超巨……
“用薪资来评价一个球星是不是超巨，其实并不合理。想来想去，mvp才是超巨和全明星真正的分水岭。”
目前mvp离自己还远。
东想西想了一会儿，连锋准备开始训练了。
连锋搞了一套音响设备。
他喜欢一个人练球的时候，放点音乐。
放了一首《我相信我能飞》。
舒缓的旋律响起来，在整个球馆中飘荡。
连锋在这音乐中，很快变得专注起来。
“按照此前计划的训练的内容，训练分为三轮，投篮、身体适应训练、扣篮。”
“投篮是必须训练的，这个没啥好说的。”
连锋拿起球，站在三分线外轻轻抛了出去。
三不沾。
“咳咳。”
对一个打篮球的男生来说，最令人心碎的时刻一定是将球投丢需要捡球的时刻。
不过好在地上的篮球很多，连锋随手又捡了一个起来。
“唉，世锦赛上的三分buf用起来实在太爽了，现在一下子没有了，还真是不太习惯。”
连锋知道，自己需要调整心态了。
经历了在世锦赛上的“三分体验卡”，让他的进攻习惯都发生了一定程度的改变，这可不是什么好事。
“世锦赛上，我的三分球命中率高达六七成，一下子要跌到三四成……唉。”
不得不说，走捷径的确太爽了，也难怪很多人为了走捷径铤而走险。
“还是要一步一个脚印的。在短时间内恐怕是不容易受伤的，提高实力还是要不断通过训练才行。”
接下来，连锋开始了忘我的训练。
捡起地上的球，投篮，一个个往篮筐送去。
距离很远，投惯了世锦赛的距离，适应了一会儿才找到感觉。
但很快，手感就逐渐恢复了。
一记又一记三分入网。
“唰！”
“唰！”
渐渐，连锋的额头上开始流出了汗水。
“虽然，训练带给自己的提高不是那么明显和一蹴而就的，但是通过训练获得的能力让人觉得踏实。”
经过这次的比赛，连锋也深刻地意识到了这个问题。
系统带来的实力提高的确很明显！
但是，正是由于提高得太快，反而让连锋有些不适应。
比如，前段时间一口气兑换了三个白银技能，还有两个青铜技能，但是在球场上真正发挥出它们的作用了吗？
是有作用，但是明显没有打出效果。仅仅是关键时刻有那么一两个高光！
因为……
“我的实力虽然增长了，但是没有形成在特定情况下的肌肉记忆和意识。”
比如，有时候在面对一个篮板的时候，明明自己有能力跳起来将它抓下，但习惯性的意识则会先一步做出判断：抢不到，卡位，等对方中锋拿到篮板再思考抄截！
再比如，有一些机会，明明可以凭借干拔跳投王者强起，但是身体在弱小时形成的惯性记忆还是会让他放弃那次进攻机会。
类似的事情很多。
“比赛的时候还不觉得，因为很多时候的判断是不过脑子的，但现在想想看，有些选择明显可以更好！”
总结一下，产生这个问题的原因主要就是……身体没有习惯系统带来的爆炸性提高！
自己在某一项能力长期处于60分的时候形成了肌肉记忆、下意识的判断，忽然把那一项能力增加到了80分，可是身体的潜意识、肌肉记忆都还是按60分来的，所以根本没有完全发挥出所有能力值来。
“这也是需要训练的！”
要解决这个问题，只有一个办法，那就是不断使用那些变强的能力，让身体逐渐习惯当前的能力值。
这不是一个一蹴而就的过程。
比赛场上的局势瞬息万变，很多时候根本来不及用大脑判断，所以形成这种潜意识是必须的，这样才能让自己的实力获得一个正正的提高。
于是，连锋开始基本功的训练。
尤其是涉及到自己系统技能的那些基本功。
说起篮球基本功，投篮自然是一项。
而更重要的基本功其实是脚步！
许多人不重视基本功的训练，一来就想学那些花里胡哨的动作，其实一个真正的强者，只要无球时的基本脚步纯熟，复杂的动作久而久之掌握起来会很简单。
基础的攻击步。
滑步。
交叉步。
转身步。
连锋沿着球场上的几个点位用基础脚步移动，每次来到篮下时连续纵跳。
一组又一组。
这样的方式能让身体尽快形成对速度、弹跳高度的肌肉记忆，从而更深层次地刺激到潜意识的判断。
连锋在训练的时候，从不会打折扣。
一次又一次的全力脚步移动，让他系统带来的加成逐渐成为他自己的东西。
技能逐渐圆融！
结束第二轮训练，连锋满身是汗地躺在地上大口喘气。
“这样的训练还真是累啊！”
休息了一会儿，连锋坐起来，开始最后一轮训练。
扣篮。
此时身体已经完全打开了，正是扣篮的好时机。
此时，连锋要练习的可不是想以前那样简简单单地扣进就行了。
“练习那些精彩的动作。”
获得了技能花式扣篮王者，连锋还没有真正训练过。
“以前，在实战中基本上都是用的劈扣，或者双手的脑后扣篮。虽然很劲爆，但是千篇一律。”
只是，连锋在获得花式扣篮王者技能前很少尝试花式扣篮。因为不熟练，在练习时都很容易扣飞，更何况实战？
“今天，就先练习一下大风车扣篮吧。”
循序渐进，以后再逐渐升级难度。
随后，连锋开始准备，在三分线外稍微调整了一下，开始移动脚步加速！
通过刚才的身体适应训练，此时明显感觉自己对起跳的时机有了一个更圆融的感觉。
起跳。
连锋在空中轮直了手臂，就在这时，他心里微微一沉。
时机没有掌握好！
很多人以为扣篮就是靠弹跳，实际上这又是一个天大的误会。
想要动作好看，弹跳高度到了一定程度后，反而不那么重要了。真正起决定性作用的是身体柔韧度、协调性、滞空能力！
卡特扣篮好看，从来不是因为他飞得多高多远，而是他在空中的姿势极为舒展，哪怕别人飞得比他高，但扣出来就是没有他好看。
而这一球，明显有些早了。
就在这时，身体又一次出现了那股韧性，帮他调整姿势。
“哐当！”
连锋还是顺利将球扣进。
落到地上，连锋陷入了沉思。
“虽然扣进了，但主要还是依靠系统的帮助。”
连锋有些郁闷。
其实，按照自己的能力值，这种扣篮应该是轻而易举的才对。
所以，还是那个问题，身体不适应技能。
但很快，连锋灵光一现：“既然我的动作不合理的时候，技能就会用那股韧性帮助我微调，那为什么我不利用这一点来完善自己的动作呢？”
因为有花式扣篮王者技能，所以连锋扣篮时只要敢想的动作，理论上都能做出来。
但有一个限制，就是如果身体实际做出来的动作距离想象的动作差距越大，那么需要用到的帮助调整姿势的额外韧性就越强，也越消耗体力。同时，还有一个上限。
那么，这不是一个完美的学习技能吗？
利用这一点，根据技能产生的韧性，就能知道自己的动作究竟对不对了。
只要技能的韧性辅助越少，动作就越圆融，直到那个扣篮动作结束前都不会出现一点技能韧性的辅助，也就说明自己完全掌握那个动作了！
想到这里，连锋抑制不住内心的激动，直接开练！
