一秒记住【笔趣阁小说网】biquge345.com，更新快，无弹窗！
第二天，熟悉了体管中心的内部环境，张奔就带着李亮还有王犇，去了体管中心内部医疗部。
为了防止运动员受伤，或者出现伤病，不能及时送去医院，体管中心有一个医疗部，有专业的医生。
医疗部占地面积不大，是一栋单独的二层小楼。医疗部有十几个医生在这里工作，张奔对这里也是两眼一抹黑，谁也不认识。
“你是新来的教练？”
迎头就遇到一位二十多岁的女医生：“来这里为学员检测身体的吧”
张奔也仅仅知道，体工队内部，会有专职的检测身体的医生。
分析骨龄，肌肉密度，等等各种检查，用以分析运动员潜能如何，是否去留
“您好，我叫张奔，新来的教练，带着学员来检查身体几项功能”
张奔伸出了手。
入手柔软，女医生笑了笑：“我叫何柔，来到这里也不必紧张”
是体工队内部，医生还是挺清闲的。
一般运动员极少感冒发热，也不会吃药打针。特别是一些参加比赛之前的运动员，更是禁止使用一些药物。
一些药物之中，也会导致尿检不合格的成分在内。
“多谢何医生了”
张奔也落得清闲，就跟在后面。一切流程，有何柔引导，一切顺利。
没有复杂的流程，竞管中心医疗部一年没有几个前来看病打针的。何柔先给王犇、李亮测量了一下身高，称了体重，测试肺活量、心电图，又做了肝功，又在骨科做了全身各处x光片。手腕，脚踝，膝盖等等都没有放过。
后面又做了一系列的肌肉检测，除了肝功不会马上出结果，在一般医院x光片需要等一个小时多，现在只需要十几分钟，张奔手中就多了一叠光片。
“王犇1832厘米李亮1743厘米”
张奔有些讶然的看着两个人的资料，今年两人才十五岁，过了中秋，两个人才十六周岁。这种身高，放在后世科技发达，营养丰盛的时代，也不算矮了。
“你这两个学员身体素质还算不错”
何柔把最后一项检测体脂率的单子，交给了张奔：“起码要比之前那些运动员强出不少”
张奔看了一眼体脂率，王犇经常打篮球，李亮也是体育生，两个人的体脂率算是正常范围之内，并不是特别出色。
王犇的体脂率是133，李亮的体脂率是139
“体脂率一个月内，必须要控制在13以内”
张奔皱了皱眉，运动员的体脂率大概在5到13，一般出色的运动员，体脂率都控制在10以内
体脂率需要注意饮食，也需要合理的锻炼，这个不能着急。
不过，一个月内，体脂率控制在13以内，并不是特别困难。
“你还挺负责任的”
何柔轻轻一笑，似乎想起了什么，连忙捂住了嘴吧。
张奔不用去想也清楚，常远之前已经提起过，原本市体工队，可是有将军肚短跑运动员的那体脂率起码也在20左右了吧
把两个人的资料，交给了技术分析室。张奔给两个人领了服装还有鞋子，张奔带着两个人来到了训练场地。
露天跑道，条件比东欢一中好了不知多少，是塑胶跑道。
在跑道边，还有电子计时器，不过已经被遮挡了起来，不知道多长时间没用了。
“以后咱们就在这里训练，王犇训练短跑，李亮训练中长跑，你们两个人项目不同，所以训练的时候，很多环节不同”
张奔神色认真：“不过大致上差不多，主要就是提升身体素质。在我这里，不分中长跑，还是短跑，训练的最主要的内容就是核心力量”
看到两个人茫然，张奔继续说道：“你们现在不需要知道什么是核心力量，现在我来安排你们训练李亮，先跑十圈”
李亮脸一垮，张奔训斥道：“这才是一个开始，要想成为一个合格的运动员，就要付出最大的努力。想要成为出色的运动员，必须要比别人多吃苦现在就畏惧训练，以后还怎么出人头地？”
李亮不吭声，开始围着赛道奔跑。
“现在开始训练起跑，还有起跑加速”
张奔站在起跑线：“听我哨子响起就跑，哨子再响就停下来”
“现在开始”
“各就位”
“预备”
“哔”
哨子响起，王犇瞬间冲上赛道
张奔皱了皱眉，第一次使用助跑器，王犇很不适应，没有充分利用助跑器的功能。
不过这个需要长时间训练，第一次使用，还真的很难适应助跑器。
“哔”
哨子再次响起，王犇已经跑出去了六七十米，这才停了下来。
“再来”
没有给王犇休息的时间。
“你习惯用哪只脚发力，就把哪只脚放在后面”
张奔给王犇做着指导：“起跑姿势要注意，前二三十米，尽量身体前倾不要后仰全力冲刺”
“各就位”
一上午的时间就这么过去，张奔带着两个累成死狗一样的学员，来到了食堂。
食堂的饭食，或许并不是最好吃的，但是营养绝对是最丰盛的。
王犇李亮两个人那里管他好不好吃，狼吞虎咽，显然是体力透支饿极了张奔也大口的吃了起来，味道还算不错
下午，简短的休息一会儿，张奔带着两个人来到了健身房。
“上午是技术训练，下午是力量训练、柔韧训练”
健身房一应器材都很齐全，张奔对此很是满意：“现在来说说核心力量，核心力量就是身体力量的均衡，能够把身体的力量完美的爆发出来。”
“也许你们会说，你们训练跑步的，训练力量干什么”
张奔很是认真的告诉他们：“举重运动员，也未必就只是训练举重，也会训练跑步在米国，很多举重冠军，很轻松的就能跑出11秒以内的成绩”
“训练很苦，枯燥乏味，以后更是让人厌烦”
张奔看着两个人，没有任何的隐瞒：“运动员是最辛苦的职业之一，没有假期，因为运动员一旦休息时间过长，就很难在短时间内适应赛道所以运动员退役之前，最熟悉的就是赛道你们要是感觉无法忍受，可以选择退出”
“退出？”
两个人很是坚决的摇头：“教练，我们不怕苦！”
张奔点了点头：“你们现在的运动员生涯，才是一个开始你们以后要参加各种比赛，以后会进入省队，会成为全国冠军，到时候你们就会有专业的队伍对你们负责如果能拿到世界冠军这是无尽荣耀！”
人要有梦想，现在国内短跑，中长跑都要落后于国外。
没有了梦想，与咸鱼有什么区别？
张奔就有梦想，带领自己的弟子，征战世界现在才只是一个开始
