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瑶瑶有些不知所措的看着沈凌。
“没事的，现在很多人认识你。”沈凌握了握瑶瑶的手，示意她放心，“这也是我的教练，我会陪你一起的。”
瑶瑶这才放下心来，教练也知道自己失态，正了正心神，便自我介绍，“我叫艾伦，瑶瑶小姐需要怎样的训练的强度？”
“普通强度就好，她只需要参加校运会，最好能把她的身体素质提上去。”沈凌想了想，提出要求。
瑶瑶的身体实在是算不上有多好，除了能是参加校运会的水平以外还要加强身体素质。
教练表示自己明白，就为瑶瑶安排课程。
从今天开始，沈凌便陪着瑶瑶一起上课。
身体虚弱的瑶瑶显然难以一下子接受这种强度的运动，每次做完都是气喘吁吁的样子。
“没事把？”沈凌心有余力，便转头去问瑶瑶。
“没事。”瑶瑶嘴唇有些发白，但还是继续坚持。
沈凌心疼的看着瑶瑶，但是他明白现在不是心软的时候，于是让瑶瑶继续按照课程训练。
转眼间就来到校运会，瑶瑶的身体素质比起开始已经好了不少。
“怎么样，现在有信心吗？”沈凌问道，“训练了这么多天，肯定可以！”
“我没想过要拿名次，只要参与了我就满意了。”瑶瑶还是有些担心，害怕自己不能坚持全程。
“没事，我给你加油！”沈凌鼓励道。
瑶瑶扯出一个勉强的笑容，便前去报道。
“你可算来了，我们都在等你呢！”小镜一把把瑶瑶拉到检录处，今天第一场就是4x100米的初赛，瑶瑶可少不了。
“刚刚有事耽误了，现在还来得及吗？”
“当然来得及，来了就好。”刚刚小镜还在担心瑶瑶会不会临阵退缩，现在倒是她想多了。
检录完毕，瑶瑶就带上号码牌，准备开始。
瑶瑶跑的是第一棒，她最开的十米稍稍落后一些，可到五十米的时候，瑶瑶立刻发力，远远把其他选手甩在身后。
把接力棒交给下一位同学，瑶瑶喘着大气，这才发现自己似乎是第一名，她向观众台望去，发现沈凌在给她打气。
滑稽夸张的动作逗得瑶瑶笑得肚子疼。
“你很棒！”
瑶瑶清楚的看见了沈凌的唇语。
接下来，是小镜帮她报名的跳远，也是比较轻松的一项运动。
“加油！你用力跳就好，不必在意名次。”小镜鼓励道，刚才瑶瑶的第一名是她没有预想到的，于是这时候便给她打气，让她不要被刚才的名次压制。
瑶瑶点了点头，走上前去。
她按照口令奋力一跳，2.57米，接下来的三次都是两米多。
周围的裁判都露出了惊讶的神色，这个娇小的瑶瑶竟然有这样的爆发力。
“瑶瑶！你太厉害了！”小镜扑过去抱着瑶瑶。
瑶瑶还不知道发生了什么事情。
“你知道吗！你只比我们学校的体育学生差了2厘米！你们都破了我们学校的记录！”小镜激动地说道，她真的害怕瑶瑶会因为运动会受伤，完全没想到瑶瑶竟然这么厉害。
“真的！？”瑶瑶也很惊讶，她也想不到自己这么厉害，原本以为自己只是陪跑垫底，现在居然差点破了纪录。
这对瑶瑶来说都是突破自我的事情。
接下来的比赛里，瑶瑶都尽了全力，虽然没有拿到第一名，但也都拿到了不错的名词1.
这完全出乎了她的预料。
同学们都对她刮目相看，就连她自己都觉得自己内心有些什么东西在悄悄变化，她好像慢慢变得有自信起来，不再你们自卑。
